¡Hola! Debido a que discutí que era “temporada de batido de Shamrock”, recibí algunos comentarios sobre que tenían un poco de calorías. Sí. Es cierto, pero está bien.
Escuche, estoy todo por un 80% de alimentación saludable, 20% de filetes de pescado y batidos de Shamrock.
Mis videos más nuevos
5 minutos Run calentando un
Calentamiento rápido para los corredores. 5 minutos de calentamiento antes de correr. Cómo prepararse para correr. Sugerencias sobre qué hacer antes de correr
Más videos
0 segundos de 5 minutos, 34 segundos
A continuación
Sugerencias de máscara facial para correr y caminar afuera
07:15
Vivir
00:00
08:21
05:34
Y/o ser responsable el 80% del tiempo, fijando el 20%
Todo con moderación. Batidos incluidos.
No veo nada malo en disfrutar de un batido real de vez en cuando.
Pero para aquellos de ustedes que quieren uno todos los días y dos veces los domingos, aquí hay una receta del flaca Shamrock Shake para deleitar de lunes a viernes …
Ingredientes para un batido de trama flaca:
4-5 cubitos de hielo de leche
6 onzas de yogurt griego vainilla (un contenedor)
1/2 SCOOP Vanilla Protein Powder (mis cucharadas son realmente grandes)
1/2 taza de espinacas congeladas (o un gran puñado de frescos)
1 o 2 paquetes stevia / azúcar / su elección
3/4 – 1.5 taza de leche
Tar par de gotas extracto de menta (<1/8 cucharaditas) Usé espinacas congeladas para hacer el batido verde. Puede usar espinacas frescas o colorantes de alimentos verdes. Me gusta tener esto a mano porque las espinacas frescas se vuelven mal rápido en mi refrigerador (últimamente no soy el fanático más importante de las ensaladas de espinacas). Proteína en polvo: he estado usando este polvo de proteína de suero para mis batidos y en esa receta de pastel de café de canela. Me encanta que sepa bastante Camiseta Urawa Red Diamonds bien y puedes comprar un suministro de por vida en Costco por un buen precio.
El ingrediente esencial: ¡Extracto de menta! Agregue esto a su batido de proteína de vainilla favorito para que sea Shamrock-y.
Además de la menta: un verdadero batido de Shamrock de McDonald’s es grueso. Sé que a algunos de ustedes les gusta grueso. ¿O al menos espero que lo hagas?
De todos modos, para hacer que el batido sea grueso, use la leche 3/4C para comenzar y agregar un poco a la vez hasta que sea la consistencia deseada.
Solo la sugerencia el martes: hago cubitos de hielo de leche para mis batidos para evitar regar mis batidos y café helado. Estos son leche de almendras, pero la cambio en función de lo que tengo. Usé cubitos de hielo de leche de almendras, pero la leche de vaca para el líquido en este batido.
Instrucciones: mezcla. Sorber. ¡Disfrutar!
Pregunta: ¿Cómo equilibra un estilo de vida saludable con golosinas indulgentes?
Trato de seguir el 80% sano, 20% divertido, pero en algunos casos escalan las sugerencias en la dirección incorrecta.
Envíame el libro de trabajo
5
¡Compartir es demostrar interés!
5
Alfiler
Cuota
Pío
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
Receta de batido de Berry Bowl con yogurt
Receta de batido de Berry Bowl con yogurt
Receta fácil de tazón de batido con yogurt. Post Run Recovery Smoothie en un tazón. Coma esto después de una carrera para recuperarse rápidamente
Playas y crema receta de tazón de batido
Playas y crema receta de tazón de batido
Batido ligero en una proteína de receta de tazón llena de yogurt, duraznos, leche y espinacas. tazón de batido verde
5 Recetas de batidos rápidos y Camiseta Suiza saludables con yogurt (no se necesita polvo de proteína)
5 Recetas de batidos rápidos y saludables con yogurt (no se necesita polvo de proteína)
Semana de recetas de batidos con yogurt. 5 recetas de batidos saludables Protien llenos Camiseta FC Utrecht de yogur sin proteína en preparación de harina de polvo
Receta de batido de proteína de pastel de calabazaReceta de batido de proteína de pastel de calabaza
Receta de batidos de proteína de pastel de calabaza saludable con calabaza enlatada, yogurt y especias de pastel de calabaza. Es muy fácil y dele
3 ingredientes batidos moca
3 ingredientes batidos moca
¡Receta fácil de batido moca con leche real de California, cubitos de hielo de café y yogurt! Prueba esta receta de batido saludable para BRE
Receta de batido de fecha fácil
Receta de batido de fecha fácil
¡Actualización saludable de la receta de sacudidas de California Date! Versión fácil y ligera del clásico California Date Shakes cerca de Palm Spri
⚡ Por Shareaholic
.