Recibo muchas preguntas sobre las semillas de chía.
La mayoría de las veces la pregunta es: “¿Te das cuenta de que tienes semillas de chía atrapadas en tus dientes?”
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Pero al menos varias veces a la semana, alguien pregunta si las semillas de chía ayudan con la pérdida de peso o ¿cuál es el punto de ellas?
Obviamente, la razón para comer semillas de chía es porque todos en la comunidad de blogs de salud saludable lo están haciendo. Realmente corres el riesgo de ser expulsado del club si no lo haces.
Es un poco como la camiseta rosa el miércoles en indicar a las chicas, pero con una comida que se parece a pequeños insectos. Use semillas de rosa y coma chía el miércoles, es una regla. (Fuente de la imagen)
Bromear.
Las semillas de chía son una buena fuente de omega-3 y fibra y algo más. Charlo sobre chía en mi vlog hoy …
Si bien no son necesariamente un alimento para bajar de peso, pueden ser una buena adición a su dieta equilibrada.
Enlaces mencionados:
Nacido para correr
Página de chía semilla wikipedia
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