Cuando estuve en la universidad, mi mejor amigo se mudó a Palm Springs, aproximadamente dos horas al este de los suburbios de Los Ángeles donde crecimos. Fui a una universidad local y viví en casa, lo que fue genial para ahorrar dinero, pero no para nuevas experiencias. Entonces, me encantó conducir para visitarla porque a pesar de que no parece mucho, fue muy diferente del hogar.
Palm Springs, California, es una ciudad desértica conocida por sus aguas termales, campos de golf y hoteles de resort.
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La frase ‘se trata del viaje, no sobre el viaje, no del destino’, pertenece a la mente cuando pienso en Palm Springs porque después de atravesar el tráfico, el paisaje se abre, el aire se siente más cálido y ves enormes turbinas eólicas repartidas a lo largo de ambos lados. de la autopista.
Una de mis paradas favoritas a lo largo del viaje fue para obtener un movimiento de citas. Hubo letreros que anuncian el “famoso movimiento de fechas” que parecían un poco caseras para un tratamiento supuestamente popular, pero eso era parte del encanto.
Los batidos genuinamente son deliciosos y espero con ansias este tratamiento cada vez. Y teniendo en cuenta que las fechas están en temporada, tomé una decisión de hacer un batido de fecha saludable, es un gran bocadillo post-entrenamiento o ejecución. Es toda la bondad cremosa de un sacudido, pero mejor para ti porque cambiamos el helado para queso cottage. Por lo tanto, todavía es esponjoso y cremoso, más tiene proteínas para ayudarlo a mantenerlo más completo.
Esta fecha Shake Recipe tiene un combo saludable de carbohidratos y proteínas para ayudar a que su cuerpo se recupere después de una carrera o entrenamiento. De hecho, con una taza de leche, puede ayudar a nutrir su cuerpo con nutrientes que construyen y reparan músculos, fortalecen los huesos, convierten los alimentos para combustible y contribuyen al metabolismo de la energía en el cuerpo. Además, se engrosa naturalmente con queso cottage, endulzado con fechas y tiene un toque de canela para ayudar a mantener su azúcar en la sangre estabilizada.
Como niña nacida y criada en California, me complace que nuestras granjas lecheras están liderando el camino en la agricultura sostenible. Echa un vistazo al verdadero sitio web de Leche de California aquí para obtener más información sobre su compromiso con la sostenibilidad.
Receta de batido Fácil Fecha
4 fechas, picadas
1 taza de leche real de California
¾ taza de requesón hecho con leche real de California
1 plátano, congelado
⅛ cucharadita de canela
4 cubitos de hielo
Direcciones:
Picar las fechas y remojar en la leche durante 10 minutos para suavizar.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora con 4 cubitos de hielo. Mezclar bien.
¡Disfrutar!
Date Shake Recipe Notas:
Cada vez que mis plátanos se están volviendo demasiado maduros, los pelarlos y congelándolos para batidos. Si no tiene plátanos congelados, congele 1 durante al menos 2 horas para esta receta.
Añadí 4 cubos de hielo a esta receta. Agregue mucho más para un batido más grueso o menos para una bebida más delgada.
Es posible que pueda saltar las fechas en la leche si tiene una licuadora increíblemente fuerte. ¡Solo asegúrate de mezclar bien!
BONISTO: ¡Doble la receta y vierta la mitad en los moldes de paletas para las paletas de la fecha!
¿Todavía hambriento?
Echa un vistazo a muchas más recetas con la verdadera leche de California aquí.
Esta publicación está en asociación con la leche real de California. Todas son mis opiniones.
¡Sigue adelante!
Receta de batido de leche de cereal
Easy Peppermint Bark Yogurt SIP
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