Corre 15 millas coma 15 panqueques

¡Hola! Hoy fue mi día a largo plazo. Salí brillante y temprano durante 15 millas. Estoy bastante seguro de que todavía estoy dormido aquí …

Ben, así como estoy tratando de quedarme con un plan de presupuesto, por lo que no puedo comprar ningún tipo de equipo de carrera más por un tiempo. Gorrón. Bueno, más que me ocupé de tener en cuenta que soy un acaparador y descubrí una nueva camisa que compré hace meses.
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¡Mi carrera fue realmente buena! Me tomó unas 5 millas para entrar en un ritmo, sin embargo, cuando lo hice, lo mantuve en marcha, no comencé tan bien (sobre todo ya que todavía estaba dormido tan bien como no pude) tan bien como eso me ayudó Preserve una gran velocidad en lugar de quemarse.

15 millas – 2:12:05 Pace típico: 8:48

Milla 1: 8:43

Milla 2: 8:44

Milla 3: 8:41

Milla 4: 8:51

Milla 5: 8:47

Milla 6: 8:42

Milla 7: 8:51

Milla 8: 8:56

Milla 9: 8:53

Milla 10: 8:54

Milla 11: 8:41

Milla 12: 8:55

Mile 13: 8:52

Milla 14: 8:48

Mile 15: 8:46

Lo más destacado de la carrera:

1. No cayendo

2. La verdad de que todos mis pensamientos eran “eso es lo que ella dijo …” apropiado. Ejemplos:

“Puaj. Esto es difícil de tragar “. (En recomendación a los masticables que traje).

“¡Estoy tan caliente y sudoroso, sin embargo, al menos no hay rozas!”

“Solo quiero tomar una siesta después de esto”.

Oye, corro solo, ¡así que este es el único entretenimiento que tengo!

3. Lo más destacado fue que me sentí genial, realmente necesitaba una gran carrera después de una semana de So-So Ones!

¿Recuerdas exactamente cómo el medio maratón de Malibu proporcionó toallas en lugar de camisas? Bueno, ¡esa es mi camisa de favor para proteger mi asiento de autos y camiones después de carreras sudorosas!

¿Por qué parece que estoy mirando a la izquierda?

¡Vine a casa a panqueques recién hechos por cortesía de Ben! Originalmente estaba ansiando un batido, sin embargo, no podía rechazar esto. AB agregó después de la imagen. (Suponga que agrego mantequilla de nuez a lo que sea. Incluso ensalada).

Además, algunos cereales y melón, ya que deseaba algo frío.

¡Los planes para hoy incluyen yogurt congelado y … a quién le importa qué más se trata de todo el fro-yo!

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