¡Hola y deleitaron el día de la MLK!
(fuente)
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Libro fácil de escuchar mientras corre, come o cualquier otra cosa que haga la gente.
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Día de entrenamiento de maratón 3
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Comencé mi mañana con una carrera corta. No quería hacer demasiado teniendo en cuenta que corrí mucho este fin de semana, ¡pero realmente necesito S-T-R-E-T-C-H y me calienta ayuda!
Ahora tengo una cita caliente con mi rodillo de espuma. ¡Deséame suerte!
Desayuno: huevos y tostadas con queso y mermelada de crema de vaca riendo.
Anoche salí haciendo recados y tuve que detenerse en el segundo lugar más feliz de la Tierra = Yogurtland. Esa fue una buena opción.
Lo comí mientras disfrutaba de Desert Runners, un documental sobre una serie Ultra Marathon que lleva a los corredores a través de las 4 carreras más duras del mundo. ¡Es una locura! Y asombroso. y motivador !! (¡Pronto voy a entrevistar a uno de los corredores de la película!)
Vegas se acurrucó en mi regazo mientras disfrutaba
Pero, quiero transmitirte la motivación, así que aquí hay un poco
Motivación del lunes
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