¡Hola! Hoy estoy compartiendo 3 sugerencias para mantener su barriga complacida mientras viaja. Viajo mucho y corro mucho y corro + un malestar estomacal = sin buena. Así que estoy trabajando con Align Probiotic para compartir algunas ideas sobre cómo ayudar a mantener su sistema digestivo funcionando bien y evitar molestias cuando está fuera de casa.
Sugerencias de la barriga plana para viajar este verano
1. Mantente hidratado.
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Cuando viajamos, es fácil “olvidar” sobre el agua potable o es fácil omitir porque no tiene su típica botella de agua y fregadero disponibles. Esto puede provocar comer en exceso (ya que la sed puede sentirse como hambre) o un malestar estomacal o una sensación general de asqueroso. Mantenga una botella de agua con usted como viaje e intente beber tanto como en casa/trabajo.
2. Empaque bocadillos inteligentes y probióticos.
Mira este video con sugerencias del dietista registrado Ashley Koff
“Este verano quiero recordarles Camiseta Paris Saint-Germain a todos la importancia de mantener su sistema digestivo equilibrado. Las aventuras de verano pueden sacarlo de su rutina diaria, lo que puede causar molestias digestivas ocasionales e interrumpir el equilibrio natural de las bacterias buenas en su intestino. Alinear puede ayudar a fortalecer su sistema digestivo para vivir las 24 horas, los 7 días de la semana “. – Ashley Koff, R.D.
3. Ejercicio … haga un poco de apoyo digestivo o posturas o ejercicios de yoga de alivio de tensión.
Me encanta en la clase de yoga con el instructor nos lleva a través de una pose y señala algo como: Camiseta Olympique Marseille “Esto está masajeando tu hígado … dale un abrazo …”
Vanessa Packer es la fundadora de Modelfit y también tiene antecedentes Camiseta AS Roma nutricionales. Ella está compartiendo los movimientos a continuación para ayudar a fomentar el equilibrio digestivo saludable.
^Ese es como darte un abrazo, ¿verdad? me encanta.
Bonificación: Align viene en un paquete de círculo de 7 días en cada caja, por lo que es fácil realizar un seguimiento de tomarlo a diario. Y no tiene que ser refrigerado como otros probióticos.
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Pregunta: ¿Tiene viajes de verano de viaje o divertidos en el calendario?
Divulgación: Soy un blogger patrocinado alineado. Todas son mis opiniones.
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