¡Hola! ¿Todos están encantados de que sea jueves? ¿O simplemente está estresado que es prácticamente el fin de semana, lo que implica que es prácticamente su maratón, lo que implica que un día está más cerca de horas y horas de correr cuando aún no se siente al 100% y de alguna manera logró modificarse el cuello anoche?
¿No? ¿sólo yo?
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Maldito.
Discutí volver un poco loco con el cereal, así que intenté mantener la cena con nutrientes y bajas basura. Hice judías verdes y pavo molido con salsa marinara y tuve una pequeña cucharada de pasta cursi que hice para Ben. Todavía era humeante cuando tomé la foto …
Pasamos la noche tomando chocolate caliente y viendo cazadores de casas. Considero que una noche ideal
Esta mañana estaba todo confundido. Primero, me desperté de un sueño donde nadé muy profundamente en el océano para ver delfines. Entonces, algo me lastimó el dedo del pie, así que nadé y estaba en tierra. Agarré hacia mi pie y me quité un gran pescado de gelatina que coloqué en la cama de nuestra hotel. ¿Qué?
¿Tal vez tengo miedo de hacer cualquier océano nadando en nuestro próximo viaje de Panamá debido a la picadura de pescado de gelatina del año pasado? Tengo que superar eso
Oh, de vuelta a por qué estaba confundido … No puedo correr hoy porque es conde, así que no sabía qué hacer. Debería ir al trabajo temprano y hacer una sesión de fuerza. Sí, haré eso y daré un pequeño paseo para calmarme.
(nataliedee.com)
¡No Run implica mucho tiempo para un desayuno de panqueques!
Uso mi misma receta cada vez y generalmente hacen 4 panqueques pequeños. ¡Hoy hizo 3 pequeños y uno grande!
Receta de panqueques (porque me preguntan cada vez): 1/2C de huevos, 1/4c de calabaza, 1/3c WW Harina de pastelería, tablero de cada uno: sal, especias de pastel de calabaza, azúcar, bicarbonato de sodio y polvo de hornear. Mezclar. Cocinar. Comer.
Hoy cociné un plátano en ellos porque se está poniendo un poco blando y necesitaba ser consumido. También rocío semillas de chía directamente en la masa una vez que se está cocinando.
Ahora estoy tomando un poco de jugo y organizando mi semana.
Pregunta: ¿Cuál es su entrenamiento o ejercicio favorito #2?
Después de correr es KB o Zumba, ¡pero soy bastante parcial a la fuerza últimamente!
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