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Las mejores ubicaciones para obtener información sobre la ejecución durante el brote de coronavirus. Un resumen de los sitios web, así como las ideas sobre cómo inspeccionar exactamente las recomendaciones que recibe es legítima. Además, una actualización rápida sobre exactamente cómo mi nueva forma de vida minimalista no fue perfecta cuando Covid19 llegó a California.
¡Todos los enlaces de este episodio se ofrecen en RuneTrepeat.com y cumplen con @RuneatrePeat en Instagram para los registros actuales!
Ejecutar come repetir podcast que se ejecuta, así como la información del coronavirus
Como fue el primero en especificar una compra, tenía miedo. No entendí lo que significaba, exactamente lo estricto que era o qué ocurriría después. Así como me quedaba en un lugar momentáneo, en una región más a unas 40 millas de mi familia.
Tan brillante y temprano a la mañana siguiente empacé mis cosas y las llevé a mis padres. Dormí allí esa noche y volví por algunas cosas al día siguiente. Además de considerar que entonces he estado tratando de establecerme en el apartamento en casa de mis padres en casa.
Ahora suficiente sobre mí, hablemos de ti … así como en el evento principal.
Corriendo durante el brote de coronavirus
¡¡Hola!! ¡Ha sido un método también teniendo en cuenta que hemos alcanzado! Sin embargo, este es un episodio especial sobre correr durante el brote de coronavirus.
Tenga en cuenta: no soy médico, científico, cienciólogo o terapeuta. Por lo tanto, este es un resumen de ubicaciones confiables que puede buscar información sobre cómo mantenerse saludable y correr durante las circunstancias CoVID19, sin embargo, esto no reemplaza el asesoramiento médico, el sentido típico o la terapia formal.
Aunque este es un episodio especial, comencemos con un calentamiento.
Calentamiento: en la situación, eres nuevo aquí: el podcast normalmente está dañado en 3 partes:
El calentamiento
Lo principal o entrevista
Premio
El calentamiento no está destinado a tomar 3:35 minutos para que no podamos ponernos al día con todo. Hablaremos sobre mi pie y en los próximos episodios.
Quiero abordar el virus en el espacio, así como los eventos que conducen tanto como donde estamos ahora.
La versión rápida es: ofrecí mi condominio en diciembre, así como organizado para alojarse en alquileres de vacaciones o estadías prolongadas mientras buscaba una ubicación para arrendar o comprar. Revisemos…
Lugar 1 – Redlands Air BnB
Primero me alojé en un lugar en Redlands, CA, cerca de mi hermano, SIL y sobrinas. ¡Fue fantástico estar cerca en Navidad! Sin embargo, planeaban mudarme tan bien como no descubrí un área que era amigable con los corredores (entiendo que hay lugares para correr allí, ya que corrí el medio maratón de Redlands, simplemente no los descubrí después de tratar de encontrar un par de semanas).
Lugar 2 – Irvine, CA Stay Pelonged Stay
Me quedé en una estadía prolongada en Irvine. le gustó. Excepto que alguien robó toneladas de ropa, incluidas muchas nuevas leggings de Fabletics, así como un par de tops de Stitchfix.
Coloque 3 – Long Beach, CA Air Bnb a media milla de la playa. Me gustó la ubicación, sin embargo, no la situación de estacionamiento de automóviles.
Lugar 4 – Sur del Condado de Orange, CA Inicio Sentado
En casa me senté para mi amigo durante un mes mientras él fue a Brasil. Me gustó la ubicación, tener una puerta para perros, así que no tuve que caminar a Diego temprano o tarde, así como una cocina completa.
Lugar 5 – Lake Forest, CA Partida prolongada
Cuando estaba empacando desesperadamente y me mudé cuando la compra de “refugio” / “refugio en su lugar” entró en impacto en California:
Creía que esto iba a ser como la estadía prolongada en la que estaba antes, sin embargo, no era nada de eso. En general, era un hotel similar donde vivían las personas (en comparación con el otro lugar que se sentía como un apartamento de negocios o un edificio de condominios para trabajar).
Y ahí es donde me quedaba cuando toda la circunstancia del coronavirus comenzó a crecer. A medida que salieron muchas más noticias, estaba tratando de ser mucho más cauteloso desde entonces. En general, vivía en un hotel, así como sometido a mucho más personas y posibles gérmenes que si estuviera en un hogar.
Estaba creyendo acerca de quedarme con mi hogar a partir de abril hasta que todo esto terminó.
Pero la ruptura del coronavirus se estaba extendiendo más rápido de lo que me di cuenta de que, así como las autoridades afirmaban que eran con cuidado adicional, quedan en casa, las cosas se estaban cerrando y me preocupaba.
Luego, inspeccioné las noticias una noche antes de ir a dormir, así como vi al gobernador de California, declaró que una estadía en la compra de la casa iba a impactar a la medianoche. ESA NOCHE.
Como fue el primero en especificar una compra, tenía miedo. No entendí lo que significaba, exactamente lo estricto que era o qué ocurriría después. así como me estaba quedandoEn un lugar momentáneo, en una región más a unas 40 millas de mi familia.
Tan brillante y temprano a la mañana siguiente empacé mis cosas y las llevé a mis padres. Dormí allí esa noche y volví por algunas cosas al día siguiente. Además de considerar que entonces he estado tratando de establecerme en el apartamento en casa de mis padres en casa.
Ahora suficiente sobre mí, hablemos de ti … así como en el evento principal.
Recursos de coronavirus
No soy médico ni profesional en nada (¡excepto quizás exactamente cómo ser un mexicano pelirrojo?). Así que este no es un consejo médico. También no es un consejo de ejecutar.
La información, las limitaciones y las recomendaciones están alterando rápidamente y con frecuencia. La orientación de profesionales médicos, científicos y funcionarios del gobierno parece modificar casi a diario. así como a menudo hay mensajes mixtos o mensajes contradictorios de diferentes autoridades.
Por lo tanto, no sería 100% confiable decirle exactamente cómo funcionar de manera segura durante la ruptura del coronavirus, ya que esa información puede modificar en una hora.
Cuando compuse por primera vez esta publicación en las ideas que se ejecutarán durante la ruptura del coronavirus, compartí información basada en recursos no partidistas confiables (como el sitio web de la Organización Mundial de Salud y Bienestar).
Pero teniendo en cuenta que esa publicación, parece que los profesionales han descubierto que el virus puede propagarse al interactuar con otros en las proximidades, incluso solo hablando con alguien infectado (puede ser contagioso y no tener ningún tipo de síntoma).
Ahora los Centros para la gestión de enfermedades ahora sugieren que todos usan un trato con la cobertura mientras están en público.
“Esto indica que el virus puede propagarse entre las personas que interactúan muy cerca, por ejemplo, hablar, toser o estornudar, incluso si esas personas no exhiben síntomas. Debido a esta nueva evidencia, los CDC sugieren usar el acuerdo de telas con revestimientos en entornos públicos donde otros procedimientos de distanciamiento social son difíciles de preservar (por ejemplo, tiendas de comestibles y farmacias), particularmente en áreas de transmisión basada en la comunidad “.
¿Y tal vez mañana sugerirán usar equipo de buceo en alguna manera?
No sé.
Por lo tanto, inspeccione la información actual, así como las sugerencias de profesionales éticos, basados en investigados e informados sobre este tema.
Esto no es eso, sin embargo, fui a la universidad para ser un reportero, lo cual no es una gran razón suficiente para que me escuches sobre cualquier cosa, sin embargo, estoy tratando de hacer un punto …
Una de mis citas preferidas que descubrí en una clase de periodismo fue: “Si a tu mamá dice que le gustas, inspeccionarlo”.
Básicamente, inspecciona todo.
Si alguien le dice algo: la verdad lo inspecciona y/o la referencia cruzada con alguien más que lo vio o es un experto.
En esta situación: si está tratando de encontrar información sobre el coronavirus o exactamente cómo mantenerse saludable o si puede ejercer afuera … Inspeccione la información de los profesionales (en esta situación es con frecuencia médicos contagiosos de enfermedades, otros médicos y científicos) .
Recursos para la información del coronavirus:
Centros para enfermedades de gestión y prevención (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Organización Mundial de Salud y Bienestar (OMS) https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
Su sitio web especificado o del gobierno regional para pautas que sean ciertas para usted
Bonificación: ¿Deberías hacer una prueba de coronavirus?
Tome la herramienta de autoevaluación del coronavirus mediante la Clínica Mayo
Recursos de coronavirus para corredores
Ejecución de ideas, así como los podcasts y recursos de Break Out Coronavirus:
> Doc en el podcast Run – Top 3 Coronavirus errores para corredores
> Podcast de Ben Greenfield – Preguntas y respuestas 409 – House Biohacks para el coronavirus
> Endurance World Podcast – ATC 308 (pregunte a los entrenadores)
> Instructor Steve de Marathon Train TV, así como los únicos corredores compartieron 5 ideas para hacer ejercicio durante el distanciamiento social
Consejo adicional: si lo superas y no quieres escuchar nada sobre el coronavirus una vez más, justo. Sin embargo, asegúrese de vincular con alguien con quien depende y solicitarle que le proporcione cualquier tipo de actualizaciones cruciales que requiera saber.
Tendré enlaces a todos los sitios, así como información en RuneTrepeat.com.
Otras menciones:
Señalé ambos clips divertidos, nota, hay que maldecir en ambos. ** No para lil oídos **
Los tacos en el …
Mantén la casa F con Samuel L Jackson:
Premios:
Todas las personas que trabajan para mantenernos saludables, mantienen la comida en los estantes, camiones en funcionamiento, luces encendidas, todos se presentan y hacen lo suyo.
Los líderes y profesionales que comparten información basada en la verdad en un método de cuidado útil para mantenernos informados y saludables.
Tú. Por escuchar después del pausa. Me gustas. mantenerse sano.
Echa un vistazo a RuneTrepeat.com para obtener información señalada en el episodio de hoy.
Etiqueta @runeatrepeat en Instagram y déjame entender lo que estás haciendo mientras¡escuchando!
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